Популярные рецепты
Бутылка для трезвенника: как не прогадать с подарком, если человек не пьет - «Кулинарные рецепты»
Girl dinner: откуда взялся тренд на "девичий ужин" и чем он опасен - «Кулинарные рецепты»
Белок и клетчатка: почему все снова говорят о еде для мышц и кишечника - «Кулинарные рецепты»
Когда нет сил даже заказать еду: три быстрых рецепта ужина за 10 минут - «Кулинарные рецепты»
Врачи предупредили о рисках популярного фитнес-блюда из фарша и риса - «Кулинарные рецепты»
Партнеры
Полезные рассчеты
Боул из сорго с йогуртом и пряными яблоками - «Меню диеты»
Время: 10 мин.
Сложность: легко
Порций: 1
Пищевая ценность одной порции:
Калории 348, всего жиров 9 г., насыщенные жиры 6 г., белки 16 г., углеводы 56 г., клетчатка 5 г., холестерин 5 мг., натрий 429 мг., сахар 0 г.
Это восхитительное сочетание сорго, греческого йогурта и яблока, обжаренного с корицей и имбирём, станет вкусным, питательным и полезным завтраком прохладным зимним утром. Сорго не содержит глютена, богато клетчаткой и полезными микроэлементами и станет достойной альтернативой традиционной овсяной каше.
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
Ингредиенты к рецепту:
- 3/4 ст. отварного простого цельнозернового сорго
- 1 яблоко
- 1 ч. л. кокосового масла extra-virgin
- 1 ч. л. коричневого сахара
- 1/4 ч. л. молотой корицы
- 1/8 ч. л. молотого имбиря
- Щепотка соли
- 0,5 ст. простого йогурта
 |
✔27-апр-2025, 10:46 → ✔ Автор статьи © : Fleming. |
Похожие рецепты:
Добавить комментарий
