Что заказывать в ресторане, если ты худеешь: как не потеряться в меню - «Кулинарные рецепты»
Как мы променяли фастфуд на котлету из супермаркета (и стали счастливее) - «Кулинарные рецепты»
Как отличить качественную красную икру от имитации и подделки: 3 простых шага до превосходного вкуса - «Кулинарные рецепты»
Зефир с детокс-эффектом: полезный десерт или новый миф - «Кулинарные рецепты»
Meal prep для начинающих: как приготовить еду на неделю всего за несколько часов - «Кулинарные рецепты»
Рецепт: Гречневая каша с яйцом и зеленым луком - «Рецепты для микроволновых печей»
Рецепт: Гречневая каша с яйцом и зеленым луком
Ингредиенты
- 200 г гречки
- Соль по вкусу
- 30 г сливочного масла
- 2 ст. л. уксуса
- 2 яйца
- Пучок зеленого лука
Режим: Каша
Время: 25 мин.
Порции: 2
Приготовление
Шаг 1
Промойте гречку, положите в миску, залейте 400 мл воды, посолите и отправьте в микроволновку на 4 мин. при режиме «Рис». Достаньте, перемешайте. Повторите еще через 4 мин. Готовьте еще 4 мин. — всего 12 мин. Заправьте кашу сливочным маслом. Накройте и оставьте настаиваться.
Шаг 2
Налейте в миску 500 мл горячей воды, добавьте уксус и щепотку соли. Доведите воду до кипения в микроволновке при том же режиме. В кипящую воду разбейте яйцо. Аккуратно проткните кончиком ножа желток и отправьте в микроволновку на 30 с на режиме «Рис». Выньте, дайте постоять 1 мин. и снова поставьте на 30 с. Аккуратно достаньте готовое яйцо и положите на гречку.
Шаг 3
Мелко нарежьте лук и посыпьте им готовое блюдо.
| ✔21-дек-2020, 10:34 → ✔ Автор статьи © : Регина. |




