Популярные рецепты
Бутылка для трезвенника: как не прогадать с подарком, если человек не пьет - «Кулинарные рецепты»
Girl dinner: откуда взялся тренд на "девичий ужин" и чем он опасен - «Кулинарные рецепты»
Белок и клетчатка: почему все снова говорят о еде для мышц и кишечника - «Кулинарные рецепты»
Когда нет сил даже заказать еду: три быстрых рецепта ужина за 10 минут - «Кулинарные рецепты»
Врачи предупредили о рисках популярного фитнес-блюда из фарша и риса - «Кулинарные рецепты»
Партнеры
Полезные рассчеты
Хрустящий нут «Ранч» в аэрогриле - «Меню диеты»
Из консервированного нута в аэрогриле можно приготовить отличный снек, вкусный, хрустящий, полезный и богатый белком. Даже если вы на диете, такая закуска вам точно не навредит. На одну банку нута понадобится всего одна ложка оливкового масла. Пожарьте его до золотистой корочки и сразу же перемешайте с приправой для соуса ранч. Можно поэкспериментировать с другими специями на свой вкус.
25 мин.
Сложность: легко
Порций: 4
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 240 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.
Ингредиенты к рецепту:
- 1 банка (425 гр.) консервированного нута, промойте и обсушите
- 1 ст. л. оливкового масла extra-virgin
- Мелкая морская соль
- 4 ч. л. приправы для соуса ранч
Рецепты с похожими ингредиентами: нут
Приготовление блюда по рецепту:
- Разогрейте аэрогриль объёмом 6 л. до 175°С.
- Смешайте нут с оливковым маслом и 1/4 ч. л. соли. Выложите в аэрогриль ровным слоем и жарьте, периодически помешивая, до золотистой хрустящей корочки, 20-22 минуты.
- Переложите горячий нут в миску и перемешайте с приправой для соуса ранч.
 |
✔13-янв-2023, 00:00 → ✔ Автор статьи © : Иосиф. |
Похожие рецепты:
Добавить комментарий
