Популярные рецепты
Бутылка для трезвенника: как не прогадать с подарком, если человек не пьет - «Кулинарные рецепты»
Girl dinner: откуда взялся тренд на "девичий ужин" и чем он опасен - «Кулинарные рецепты»
Белок и клетчатка: почему все снова говорят о еде для мышц и кишечника - «Кулинарные рецепты»
Врачи предупредили о рисках популярного фитнес-блюда из фарша и риса - «Кулинарные рецепты»
Когда нет сил даже заказать еду: три быстрых рецепта ужина за 10 минут - «Кулинарные рецепты»
Партнеры
Полезные рассчеты
Табуле с цветной капустой - «Меню диеты»
Натёртая на крупной тёрке сырая цветная капуста заменяет в этом ближневосточном салате традиционный булгур. Она внешне напоминает зерно, но при этом табуле получается низкокалорийным и низкоуглеводным. Отлично подходит тем, кто на диете, и всем, кто хочет насладиться свежестью и сочностью летних овощей. Цветная капуста смешивается с измельчёнными помидорами, зелёным луком, петрушкой и мятой и заправляется смесью лимонного сока, оливкового масла и соевого соуса. Подавайте салат на гарнир к жареному на гриле мясу или запечённой в духовке курице и наслаждайтесь.
10 мин.
Сложность: легко
Порций: 4
Рецепт приготовления:
На крупной тёрке натрите 1 кочан цветной капусты на кусочки размером с зерно. Перемешайте в большой миске с двумя сливовидными помидорами, нарезанными кубиками, 1/3 ст. лимонного сока, 3 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. соевого соуса, 2 перьями мелко нарезанного зелёного лука, 1 пучком мелко нарезанной петрушки и 2 ст. л. мелко нарезанной мяты. Посолите и поперчите по вкусу.
Рецепты с похожими ингредиентами: капуста цветная, томаты сливовидные, лимонный сок, лук зеленый, петрушка, мята
 |
✔21-дек-2020, 14:53 → ✔ Автор статьи © : Ванда. |
Похожие рецепты:
Добавить комментарий
