Киноа с грушей и грецкими орехами - «Меню диеты»

30 мин.
Сложность: легко
Порций: 4

Рецепт приготовления:

Отварите 1 ст. трёхцветной киноа (промытой) в соответствии с рекомендацией на упаковке. Выложите на тарелку, чтобы остудить. Смешайте в большой миске 2 ст. л. белого бальзамического уксуса, 1 ст. л. нарезанного лука-шалота и 1 ч. л. дижонской горчицы. Вмешайте 2 ст. л. оливкового масла. Добавьте 1 мелко нарезанную грушу, 1/4 ст. мелко порубленных грецких орехов, 2 нарезанных стебля сельдерея и киноа; перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу.
Рецепты с похожими ингредиентами: крупа киноа, груши, орехи грецкие, сельдерей, бальзамический уксус, дижонская горчица

Питательная киноа с её приятной текстурой считается отличным компонентом для сытных салатов. Она богата белком и микроэлементами и гармонично сочетается с другими ингредиентами этого салата. Перед варкой тщательно промойте крупу несколько раз, чтобы она не горчила, а когда готовая киноа остынет, добавьте нарезанную грушу, стебель сельдерея и порубленные грецкие орехи. Салат заправляется винегретной заправкой на основе бальзамического уксуса и получается очень сочным, наполненным целым букетом вкусов. 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Рецепт приготовления: Отварите 1 ст. трёхцветной киноа (промытой) в соответствии с рекомендацией на упаковке. Выложите на тарелку, чтобы остудить. Смешайте в большой миске 2 ст. л. белого бальзамического уксуса, 1 ст. л. нарезанного лука-шалота и 1 ч. л. дижонской горчицы. Вмешайте 2 ст. л. оливкового масла. Добавьте 1 мелко нарезанную грушу, 1/4 ст. мелко порубленных грецких орехов, 2 нарезанных стебля сельдерея и киноа; перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу. Рецепты с похожими ингредиентами: крупа киноа, груши, орехи грецкие, сельдерей, бальзамический уксус, дижонская горчица

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.

Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.

Есть вопросы. Напишите нам.

Общие правила поведения на сайте.